【出 处】：《 体育文化导刊 》 CSSCI 2014年第1期 145-147页,共3页

【作 者】： 王莉

【摘 要】 通过实验法采用POMS量表对河南师范大学50名在读研究生进行跟踪测量，并对研究生的体育锻炼与心境之间的关系进行分析。研究结果发现：体育锻炼对在读硕士研究生心境的影响存在明显的性别与年级差异，年级越高影响越大；一定程度的体育锻炼能够有效改善研究生的心境状态，提升心理健康水平。体育锻炼项目的不同对研究生各方面的心境影响存在差异。建议各高校应因地制宜为在读硕士研究生提供体育锻炼的机会、场所和环境以满足其体育需求。